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青少年失眠是否傳染

發布時間: 2016-03-21      來源:飛華健康網     編輯:huiminzhang123

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亚洲AV国产AV手机在线現在有越多的青少年出現睡眠質量差、的情況,睡覺是件簡單的事,許多青少年由于各方面的原因或者壓力,使他們對于睡眠出現了抵觸的心理,那么,青少年失眠是否傳染?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助。

青少年失眠是否傳染

一、失眠會導致的問題有導致疾病發生:經常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導致種種疾病發生,如感冒、神經、胃腸疾病等。心臟病的機會增加,人體的細胞分裂多在睡眠中進行,睡眠不足或睡眠紊亂,會影響細胞的正常分裂,由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。一般說來,不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同,成人需睡7到8小時,中學生每天應睡8到9小時。

亚洲AV国产AV手机在线二、影響大腦的創造思維:曾有科研人員把24名大學生分成兩組,先讓他們進行測驗,結果兩組測驗成績一樣。然后,讓一組學生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進行測驗。結果沒有睡眠組學生的檢驗成績大大低于正常睡眠組學生的成績。由此,科研人員認為,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。

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