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失眠的原因主要都是自己引起的

發布時間: 2011-10-24      來源:飛華健康網     編輯:劉逸霄

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失眠的原因是好多失眠者想要知道的,可是你們想過嗎,其實失眠的原因主要都是自己引起的。往往失眠的原因都是由于外界因素引起的,下面就讓我們一起來了解一下引起失眠的原因吧。

亚洲AV国产AV手机在线1、環境因素:噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。這是引起失眠的原因之一。

2、精神疾病:癥、精神分裂癥、老年癡呆、癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

3、藥物:最常引起失眠的原因的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑,以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

4、睡眠伴隨癥:如夢魘、夜驚癥。這也是引起失眠的原因。

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