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怎么預防乙肝發作

發布時間: 2016-03-21      來源:飛華健康網     編輯:huihuili001

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亚洲AV国产AV手机在线提起乙肝,大家都是很熟悉,它是重要的器官,需要我們更好的呵護,可是它的患病率卻再大大的升高了,那么也就意味著我們的健康將會受到威脅,乙肝是非常常見的肝病,那么"怎么預防乙肝發作",下面就來一起學習一下吧。

怎么預防乙肝發作

亚洲AV国产AV手机在线1.體力活動與腦力勞動相結合,張弛結合,既不全日嚴重,也不全日悠閑,堅持身心活動平衡。

2.睡前不看嚴重的影視,不讀趣味盎然的小說,可讀單調讀物;不煙和飲用咖啡、濃茶、酒等刺激性東西,不吃得過飽,最好洗個熱水澡或用溫、沖突腳心。

3.心情是失眠的首因,上床后不要老想:"為何睡不著?"假如躺在床上半小時后仍無睡意,可起床做些單調無味的事,如讀不感興趣的書,待睡意來臨后再上床,千萬不要翻開電視或收音機。

疾病常識 診斷治療 護理保健 就診指南
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