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痛經喝茶水有什么危害

發布時間: 2016-08-10      來源:飛華健康網     編輯:nrxinruid123

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痛經喝茶水有什么危害?月經期不能吃茶。眾所周知,喝茶有助于人體保健,但要因人因時而宜。對于喜歡喝茶,或者選擇喝茶減肥的女性,在經期這段特別的日子里一定要特別對待了!

痛經喝茶水有什么危害

痛經喝茶水有什么危害:

亚洲AV国产AV手机在线1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下,人體中合成血紅蛋白的重要元素鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性,月經期間隨著血液的大量流失,鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物,妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃,人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時盡量不喝茶,而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物,以便補充鐵元素。

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